Ripartire nella Fase 2: come affrontarla al meglio
La tanto attesa Fase 2 è iniziata, come poterla affrontare al meglio impedendo che ansia e stress prendano il sopravvento.
Effetti psicologici dell’epidemia: angoscia o meraviglia?
Le nostre vite sono state messe a dura prova da un nemico nuovo, invisibile e di cui conosciamo ancora poco. Le persone si dividono tra coloro che sono sempre più impaurite ed angosciate e coloro che, proprio grazie al virus, hanno avuto l’occasione di scoprire con stupore e meraviglia che un modo migliore di vivere è possibile. Ti propongo 5 strategie per meravigliarti e smettere di angosciarti.
Fame emotiva e isolamento forzato: il decalogo per una sana gestione
L’isolamento forzato che stiamo vivendo in questo periodo ci costringe ad una serie di privazioni che influiscono sul nostro umore e di conseguenza sul nostro rapporto con il cibo.
I Love my Body – Casa delle donne
Benessere al femminile – Menopausa felice
Può esserci una menopausa felice e senza disturbi? Durante questa serata dedicata alle donne saranno offerti consigli e suggerimenti pratici per vivere al meglio il periodo che i cinesi definiscono la seconda Primavera della vita di una donna.
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